Teknik Self Hipnotis

Kali ini kita akan belajar bagaimana menghipnotis diri sendiri karena cara ini adalah cara yang paling dasar dalam ilmu hipnotis.
Ada berbagai macam cara untuk menghipnotis diri sendiri tapi pada dasarnya sama yaitu sebisa mungkin memasukan sugesti ( perintah ) berulang - ulang ke dalam pikiran bawah sadar kita. Salah satu caranya yaitu :
Pertama - tama kita perlu melelahkan atau meletihkan mata kita dengan memandang bola kristal atau memandang nyala lilin atau lampu atau memandang telapak tangan kia sendiri.
CARANYA: sambil berbaring dan rileks, Anda mulailah memandang nyala lilin atau lampu tersebut. Teruslah memandang sambil katakan pada diri sendiri ( dalam hati ) " SAYA BANGUN PADA JAM ....."
Bila perlu sediakan jam dinding pada kamar Anda. Ingat jangan terlalu menyadari apa yang Anda katakan. Setelah Anda mengantuk berat jangan ulangi lagi kata - kata itu.
Jika rasa kantuk itu belum datang katakan dalam hati kalimat berikut ini untuk mempercepat datangnya rasa kantuk " Lengan kanan saya lemas dan santai dan saya bangun pada jam ...."
Kemudian ganti lengan kiri, kaki kanan, kaki kiri, kepala dan seterusnya enak nyaman dan santai dan saya akan bangun pada jam ......

Bila Anda melakukan hal tersebut di atas pada jam - jam biasa sebelum Anda tidur, rasa kantuk memandang nyala lilin akan bercampur dengan tidur biasa, dan bila Anda berhasil bangun pada jam yang Anda tentukan itu berarti Anda telah berhasil menghipnotis diri Anda sendiri.

Memang pada awalnya sangat sulit tapi bila Anda berhasil sekali dua kali maka selanjutnya Anda mudah saja mendatangkan tidur itu.

Dengan demikian Anda sudah bisa tidur dan bangun sesuai dengan kehendak Anda. Bila Anda berhasil, maka perintah untuk bangun pada jam yang telah ditentukan dapat Anda rubah sesuai dengan keinginan Anda misalnya, " Saya lebih percaya diri, mendatangkan hasil positif bagi diri saya, saya adalah orang yang selalu beruntung dan sukses ".

dll sesuai harapan dan keinginan Anda.

PERHATIAN :
Bila Anda melakukan hal ini yang perlu diingat adalah cari tempat atau kamar yang tidak semua orang bisa masuk atau jauh dari keramaian.
Karena bila Anda terbangun pada jam yang TIDAK Anda tentukan, maka akan berakibat sakit kepala yang berdenyut - denyut dalam waktu yang lama.
Hendaknya Anda bangun sendiri pada jam yang TELAH Anda tentukan.

Ingat " Pisau Bisa Jadi Sangat Berbahaya Bukan Karena Tajamnya Tapi Karena Siapa Yang Memegang Pisau Itu ".